30秒タイマー
30秒は、筋トレのインターバルや手洗い、ちょっとした練習にぴったり。スタートで0:30からカウントダウンし、時間になるとアラームが鳴ります。
00:30
スペース: 開始/一時停止 ・ R: リセット ・ F: 全画面 ・ Esc: 全画面を終了
こんなときに
- HIITのインターバル
- プランクなど体幹トレーニング
- 手洗い(20〜30秒が目安)
- スピーチ・自己紹介の練習
- ストレッチの静止
30秒は、筋トレのインターバルや手洗い、ちょっとした練習にぴったり。スタートで0:30からカウントダウンし、時間になるとアラームが鳴ります。
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