مؤقّت 30 ثانية
مؤقّت 30 ثانية مجاني يعمل مباشرةً في متصفحك. اضغط ابدأ ليبدأ العدّ التنازلي من 0:30، ويرنّ تنبيه عند انتهاء الوقت. مناسب للتركيز والاستراحات القصيرة والطبخ والتمارين.
00:30
المسافة: ابدأ/إيقاف مؤقت · R: إعادة ضبط · F: ملء الشاشة · Esc: خروج
مناسب لـ
- فترات تمارين HIIT
- تمرين البلانك وتقوية الجذع
- غسل اليدين (20–30 ثانية)
- التدرّب على كلمة أو تعريف بالنفس